品牌故事

洳意禪舞從絲路沿線的身體語彙出發,發展成一套現代人練得下去的動態冥想。不記舞步、沒有標準動作,適合完全沒有經驗的人。

更新日期:2026-08-30

OUR STORY

洳意禪舞從哪裡開始?

從一個問題開始:為什麼靜坐這麼難?

多數人第一次嘗試冥想,坐下來五分鐘就開始想晚餐要吃什麼。不是不夠專心,而是身體還在整天累積的緊繃裡,腦子沒辦法單獨安靜下來。

創辦人茹渝師承中道禪舞多吉師父,是這套練習在台灣的首位傳承導師。她把原本偏向表演性質的動作,重新整理成一般人練得下去的四段流程——先讓身體動起來,把緊繃卸掉,安靜才有可能發生。

十年下來,累積指導學員上萬人次。2026 年成立洳意養生文化協會,把課程架構與師資認證制度化,讓這套方法不再依賴單一老師。

WHAT WE BELIEVE

不需要有人告訴你動作對不對。當呼吸順了、緊繃鬆開了,身體自然知道下一步要往哪裡去。我們的工作是把干擾拿掉,不是給你一套標準。

「跟著感覺走」聽起來自由,但沒有結構的東西很難持續。RUYI FLOW 四段是固定的,因為知道接下來會發生什麼,身體才有辦法真正放鬆。

如果一種練習只在教室裡有效,那它的價值有限。四段裡的「返」處理的就是這件事——把課堂上的呼吸和姿態帶回日常,而不是留在原地。

CREDENTIALS

10 年

茹渝老師教學年資

上萬人次

累積指導學員

2 處

台中・台北據點

協會立案

內政部核准台內團字第1150282096號

體驗課單堂 3.5 小時,完整走過 RUYI FLOW 四段,沒有經驗也能參加。