進階課程
洳意禪舞高階課程深入身體覺知、情感表達與雙人流動,同時認識這套練習的思想背景。需先完成中階課程。
ADVANCED
進階課程是給誰的?
給已經走過基礎課程、想知道這套練習從哪裡來、又能往哪裡去的人。
前面三個階段處理的都是「自己的身體」。高階多了兩件事:一是理解這套動作背後的思想脈絡,二是開始跟另一個人一起流動。
雙人的部分是整個學程裡最難的。一個人動的時候只要照顧自己,兩個人動的時候,你得同時感覺到對方的重心、速度和呼吸,而且不能用眼睛盯著。
課程資訊
- 費用 59,800(原價 78,800)
- 含禪服一件(價值 9,000)
- 報名前需完成中階課程
- 實際天數與梯次請洽詢我們
CREDENTIALS
洳意的基本資料
10 年
茹渝老師教學年資
上萬人次
累積指導學員
2 處
台中・台北據點
協會立案
內政部核准 台內團字第1150282096號
WHAT YOU PRACTISE
進階會練到的四件事
01
細微的身體覺知
訓練對身體每一個細微變化的感知——手指的角度、重心移動一公分的差別、呼吸從哪裡開始。這些在前三階都被更大的動作蓋過去了。
02
思想背景
認識這套練習的哲學脈絡與文化淵源,理解那些概念如何影響動作的形態。這是知識性的部分,幫助你明白自己在做的事情從何而來。
03
情感的表達
把內在的感受轉化成動作,而不是演出來給人看。這一段練的是誠實——身體會誠實地反映當下的狀態,關鍵是不去修飾它。
04
雙人流動
兩個人一起動,練習合作與互動中的覺察。難的地方在於既不主導也不跟隨,而是同時感覺到對方和自己。這也是整個學程裡最直接照見自己的一段。
FAQ
關於進階課程
一定要上完基礎課程才能報名嗎?
是。進階的雙人練習需要你對自己的身體已經有一定的掌握度,否則會變成兩個人互相干擾。
雙人練習會不會很尷尬?
多數人第一次都會。但雙人的練習不是社交,而是透過另一個身體看見自己的習慣——你會發現自己習慣主導還是習慣退讓。那個發現通常比尷尬更值得。
進階上完就能當老師嗎?
不能。帶課需要另外進入師資認證培訓,那是不同的訓練——練自己的身體和教別人是兩件事。
費用 59,800 包含什麼?
含完整課程、禪服一件(價值 9,000)、場地與器材。原價 78,800,目前為優惠價。實際天數與梯次請洽詢我們。
沒有宗教信仰可以上嗎?
可以。課程中會談到這套練習的思想淵源,那是文化脈絡的說明,不是信仰要求。洳意禪舞不屬於任何宗教組織,課程也沒有任何儀式或皈依的成分。
身體有狀況可以上嗎?
動作強度可以依身體狀況調整。若有懷孕、術後恢復或關節狀況,請先諮詢醫師,並在報名時告訴我們。洳意禪舞是身體活動與身心探索課程,不是醫療行為,我們不做任何疾病相關的宣稱。
BOOKING
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