身心保養筆記

瑜珈課程常見問題：初學者、肩頸僵硬、要上幾堂才有感？

整理瑜珈課最常被問的問題：初學者適不適合、肩頸僵硬能不能改善、男生可不可以上、要穿什麼、以及多久會有感覺。